​​​​​Röviden és tömören definiálva: az egyik legmélyebben és leggyorsabban ellazítani képes stresszoldó  manuál-, ill.  érintésterápiás módszer.

​

Hogyan történik a kezelés?

​

A kb. 1,5 óráig tartó kezelés masszázságyon, kényelmes öltözékben háton, hason, vagy akár oldalt fekvő helyzetben is történhet. Az egész test nagyon finom, ritmikus, főként oldalirányú ringatásban részesül, miközben minden porcikája megmozgatásra kerül. A kezelés során ez a mozgás/mozgatás hol erőteljesebbé, hol lágyabbá válik figyelembevéve a test alap-mozgási ritmusát.

​​

A ringatás a magzatkori átlagos szív-pulzálás (120-160/perc) ritmusára emlékeztet, s a víz őselemet idézheti fel bennünk.

 

​

​

​

​

​

​

​​

​

Mi a Ringatás  alapelve?

​

Mindig, minden folyamatosan mozgásban van. S ahol mozgás van, ott élet, változás, nyitottság, terjeszkedés van, ahol pedig a mozgás csökken, ott stagnálás, merevség, visszahúzódás, bezárkózás tapasztalható.

​​

A megélt mozgás örömteli, az erőltetés-mentesség alapelvén nyugszik. Az erőszak - ellenállást szül, a gyengédség - engedi, hagyja megtörténni a változást.

​

​

 Gyermekek ringatása

​

​

Néhány szó a ringatásról kiemelten a gyermekek vonatkozásában:

​

a gyermekeknél egy ringatás rövidebb ideig tart:

átlag 5-10 perctől 30-40 percig, és kevesebb fogással történik.

​

A Ringatás több, mint ringató mozdulatok sorozata: mélyen ellazít, 

megnyugtat, harmonizáló hatással van a két agyfélteke

együttműködésére, összehangolására, ezzel hozzájárul

a gyermekeknél a tanulási-magatartási problémák mérsékléséhez.

​

A Ringatás ritmikusan ismétlődő mozgása segít a szorongások, félelmek, feszültségek leküzdésében, oldásában, mélyen nyugtató hatású; tapasztalat, hogy a gyermekek kiváltképp gyorsan harmonizálódnak. Jó hatással van a hiperaktívitásra (ADHD).

​

A Ringatás során átélt ellazulás az izmok tónusának megfelelő szintre való leszállításával minden mozgásos cselekvésre jótékony hatással bír. A jó ellazulási készség azután eredményezheti a mozgáskoordináció javulását is.

​

...és még egy érdekesség: a gyermekek nagyon szívesen végzik a ringatást, és gyorsan megtanulják!

​

​

Mit nyújt a Test - Lélek Ringatás?

​

Fizikai szinten a folyamatos, ritmusos mozgás/mozgatás kitágítja a mellkast, mélyíti a légzést, lazítja mobilizálja az ízületeket, visszaadja a gerinc csigolyáinak mozgékonyságát, egyenesedik a gerinc. Kedvezően hat az egész szervezetre.

​

​

A ringatás során a kezelt személynek feltétel nélküli és szeretetteljes elfogadásban van része.

​

Megtapasztalhatja a személyére irányuló teljes odafigyelést, önmaga pedig megérzi az ellazulás biztonságát.

​

Mind a ringatást végző, mind a ringatott megfigyelheti, hogy melyik testrész hogyan mozog, merevnek érzékelik-e valamelyiket? (Érdekes, hogy a két aspektusból történő megfigyelés néhány esetben merőben ellentétes eredményű.)

Megjelennek-e valamilyen érzések, érzelmek valamely testrész kezelése közben? Mit üzen az adott testrész? A testünk soha nem hazudik nekünk, s nagyon beszédes tud lenni, ha értő „fülekkel” figyelünk rá. Nagyon nagy tanítónk Ő!

​

 

A mindennapokban sajnos nem fordítunk elég figyelmet, időt a testünkre, a testünk üzeneteire, jelzéseire. Igaz, hogy legtöbbször nem is olyan egyszerű meghallani a hangját, mert az elménk túlságosan hangosan zakatol, gondolataink többnyire őrületes tempóban száguldanak, kergetőznek.

 

A Test - Lélek Ringatás közelebb hoz minket a saját testünkhöz, segít szeretettel fordulni felé, s elfogadnunk azt! ...és teszi mindezt gyengéd módszerekkel!

 

 

A Ringatás során elért ellazult állapot megnyugtatja az idegrendszert, lecsendesíti az elmét, és ebben a nyugodt állapotban jobban meghallható a bensőnk mondanivalója, könnyebben megjelenhetnek a megoldások a problémáinkra, beindulhatnak a szervezetünk öngyógyító folyamatai... --> "mindenki a saját maga legjobb orvosa..."!

​

Képessé tesz bennünket a dolgokkal való mélyebb, valósabb, letisztultabb szembenézésre, segít visszakerülni a középpontunkba, ahol azután megtalálhatjuk a megoldásokat, a válaszokat problémáink eredményesebb és gyorsabb megoldására...

​

A ringatás során a testünk tudatos figyelésén keresztül gyakorolhatjuk a saját magunkra, bensőnkre való mélyebb odafigyelést, s ennek egyik eredménye lehet saját hatalmunk és felelősségünk felismerése életünk alakulásában.

​
Összefoglalásképpen Tovi Browning, 'A Gyengédség Hatalma (Holistic Pulsing - Gyógyító Ringatás)' c. könyv szerzője és a módszer kifejlesztője szavait idézve:

 

„Bármilyen életkorban, bármilyen egészségi állapotban képes valami értékeset nyújtani. Segít a külső változásokkal együtt könnyebben haladni és folytatni a belső fejlődésünket...”